『白魚の干物』、初体験！

友人から、熱海へ行ったお土産で
『白魚の干物』をいただきました。

干物は色々食べたことあるけど、白魚？？
聞いたのも見たのも初めてだったので
なおさら嬉しくって、ドキドキ～♪





干物と言っても、見た目はわりとしっとりとして
想像よりもふっくらとしています。
串刺しになって並んでいる姿がなんとも可愛らしい？！





軽く触ってみると･･･、見た目の通り
ちょっとペタっとする感じ、しっとり柔らかいんです。





軽くあぶって食べるとのことだったので
（グリルだと焼けすぎてしまうんですね）
フライパンで油をひかずに、軽く火を通していただきました。

ふっくらとした塩気のある身が
美味しい！！
一匹を口にほうばると、ホクホクとします＾＾

お酒好きにはたまらんっですよ。
ビールがどんどんすすみます（笑）

肝心のあぶった後の写真、撮り忘れました。。。
すみませんorz

言い訳になっちゃいますが（笑）
焼いた後もあまり見た目は変わらないんです。
ちょっと表面が乾燥した感じになるくらいで。

『白魚の干物』、どこかで見つけたら
必ず買ってこようって思ってます。
お土産にも喜ばれると思うので、おすすめです♪



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『糖質デザイン・スープ』で我慢しないダイエット！

夏になるとダイエットしなきゃ～って毎年思うんだけど
毎年痩せないまま秋に突入しています。
夏バテするけど痩せません（笑）

私は食いしん坊なので、食べ物を
極端に制限するダイエットは絶対無理だし･･･





でもどうにかならないかな･･･と思っていたら
白米好きな私にぴったり！！な
ダイエットスープを見つけました。

日清製粉グループの日清フォルマが発売している
『糖質デザイン・スープ』というもの。





食事と一緒に飲むと、糖質の吸収をゆるやかに
してくれるというシロモノ！
これはいいと思い、先日トライアルセットを注文。
届いたので、早速飲んでみました。



トライアルセットは
トマトスープ・オニオンコンソメ・海苔と麩の味噌汁の3種類。


今日は「海苔と麩の味噌汁」です。
お椀に出してみると、具の量が多め。
お味噌の顆粒がたくさん入ってます。
スプーンでかきまぜると、ゆっくり溶けていきます。





ダイエット系なので、味が薄めなのかなぁって思っていたら
わりと濃かったです。
（記載のお湯の分量で正確にいれてみました）

味は普通の即席お味噌汁。
正直、美味しい～って感動はないです（ごめんなさいっ）
もう少し、出汁の味があるといいなぁって思いました。





とは言っても、ご飯やパンと一緒に飲むだけで
糖質の吸収をゆるやかにしてくれるから
お手軽度は抜群。

私のように食事制限したくない人や
太り防止には気楽でいいんじゃないかな、と思います。
私はランチのお弁当の時用ですね＾＾

あっ！、周りの人にダイエットしてると思われたく
ない人にもいいかも（笑）

仕組みとしては、日清製粉独自の「0.19小麦アルブミン」
というダイエットサポートたんぱく質が
パンやご飯の糖質の分解をゆるやかにして
体が糖質を一気に吸収するのを防いでくれるんだそうです。





他にも、わかめの味噌汁とポテトポタージュもあって
全部で5種類。

トライアルセットは送料込みで500円でした。
このスープを飲むからと言って、
たくさん食べ過ぎないようにしなくっちゃですね＾＾


食事をきちんと取りながらダイエット！糖質デザイン・スープ

おいしっくすの野菜でヘルシー晩ご飯

最近ヘルシーな食事を心がけています。
お肉や脂っこいものも大好きなので＾＾；
日頃の食事は野菜中心にしたいな、と思ったのがきっかけ。

おいしっくすの野菜は本当に美味しいから
モリモリ食べられる。
野菜が多くなっても物足りなさがないのが嬉しいです。





今日のメニューは
☆青梗菜と帆立貝柱のクリーム煮
☆鮭と野菜のホイル焼き（えのき・人参）
☆キャベツときゅうりの浅漬け
☆カブのコンソメスープ

きゅうり以外は全ておいしっくすの野菜！

青梗菜は、甘くて瑞々しいところが好き。
えのきは身がしっかりとして食感が楽しめるところが大好き。
きゃべつは葉に厚みがあってしっかり噛めるところが大好き。

人参とカブはいつもと比べて瑞々しさが
少なかったように感じてちょっと残念でした。

今日のお気に入りの野菜は
えのきだけとキャベツ。
二つとも甘くて美味しい！
食感がいいので、それを活かせる食べ方がおすすめです。


食後においしっくすの「河内晩柑」も食べました。
グレープフルーツよりも身がしっかりと崩れない感じで
さっぱりとした味です。





スプーンですくうと果汁たっぷり。
初めて食べたけど瑞々しくって気に入りました。
4･5月が一番甘い時期らしいですよ。

キャベツの浅漬けも簡単で美味しいから
おすすめです＾＾
さっぱりしていて箸休めにぴったり♪
シソの細切りを入れるのもお気に入りです。

≪かんたん浅漬けの作り方≫
①キャベツは一口大に手でちぎり、きゅうりも適当な大きさにカット
②熱湯をかけてしんなりさせる
③野菜と生姜の千切りを容器に入れ、漬け汁をかけて重しをする
漬け汁･･･水0.5カップ・塩小1・酢大1

漬け時間はお好みで。
3･4時間で味が馴染みますよ♪
私は1時間弱くらいのごく薄味で食べるのも大好きです。


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